Psikolojik Sağlamlığımızı Güçlendirme Yolları
Günümüzün karmaşık dünyasında, psikolojik sağlamlık, kişilerin stresle başa çıkma, duygusal dengeyi koruma ve zorluklarla mücadele etme yeteneği olarak tanımlanır. Psikolojik sağlamlık, hayatın zorluklarıyla karşılaşırken içsel gücümüzü korumamızı ve geliştirmemizi sağlar. Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılığımızı artırmamız, biyopsikososyal, ruhsal ve duygusal açıdan daha huzurlu ve güçlü olmamızı sağlar. Günümüzün dalgalı hayatında psikolojik dayanıklılık ve sağlamlık önemli bir…
