Giriş Dikkat eksikliği, günümüzde çocuk, genç ve yetişkinlerde yaygın olarak karşılaşılan bir sorun haline gelmiştir. Dikkat eksikliği, ferdin gündelik hayatını doğrudan etkileyen bir problem olup, kişilerin iş, okul ve sosyal ilişkilerinde ciddi olumsuz sonuçlar doğurabilir. Dikkat eksikliği, yalnızca akademik veya mesleki performansı düşürmekle kalmaz; aynı zamanda ferdin sosyal çevresiyle olan etkileşimlerini de sekteye uğratır. Bu…
Çocuklarda istenmeyen davranışların önüne geçmek, ebeveynler ve eğitimciler için büyük önem taşır. Bu süreci etkili bir şekilde yönetmek, çocukların sağlıklı sosyal ve duygusal gelişimlerini destekler. Çocuklarda istenmeyen davranışların önüne geçmenin bazı temel stratejilerini şöyle ele alabiliriz: Olumlu Pekiştirme Olumlu pekiştirme, istenen davranışları teşvik etmek için güçlü bir araçtır. Çocuklar, olumlu davranışları sergilediklerinde hemen ödüllendirilmelidir.…
Boşanma oranlarının yüksekliği, toplumsal ve ferdi düzeyde ciddi sonuçlar doğurabilen bir konudur. Ailelerin parçalanması, çocuklar üzerinde uzun süreli psikolojik etkiler bırakabilir ve büyük sorunlara yol açabilir. Boşanmaların önüne geçmek için çeşitli yöntemler ve stratejiler geliştirilmiştir. Bu makalede, boşanmaları azaltmak için atılabilecek adımları inceleyeceğiz. Sağlam ve sağlıklı evlilikler inşa etmenin yollarını ele alacağız.. Etkili iletişim, evliliklerin…
Uyumsuzluk aile ve eşlere zarar verebilmektedir. Uyum ise yuvaların devamı ve medeniyetin inşası için hayati öneme sahiptir. Eşler Arasındaki Uyuşmazlıkların En Önemli Sebepleri Eşler arasındaki uyuşmazlıkların pek çok sebepleri olabilir. Bu sebepler bazen eşlerin kendisinden kaynaklandığı gibi bazen de diğer kişi ve durumlardan kaynaklanabilir. Genel anlamda eşler arasındaki uyumsuzlukların sebeplerine indiğimizde şu faktörler karşımıza çıkar:…
Son yıllarda boşanma oranlarının artması, ilişkilerin ve evliliklerin karmaşıklığına işaret etmektedir. Birçok çift, evliliklerinde karşılaştıkları sorunlarla başa çıkmakta zorlanmakta ve sonunda boşanma kararı almaktadır. Oysa birçok evlilik yani yuva yıkılmaması gerektiği halde yıkılmaktadır. Son 10 yılda farklı sebepler etkili olsa da, aile medeniyetimizin ciddi bir şekilde yıkıma doğru gittiğini TÜİK verilerinden görüyoruz. Türkiye’de Son…
Her ailede çatışma ve anlaşmazlıklar ortaya çıkabilmektedir. Fıtrat olarak iki ayrı insanın kurduğu aile elbette her yönüyle kusursuz olmayabilir. Farklı fıtrat ve kişilik özellikleri bazen çatışma ve tartışmalara sebep olsa da aslında bu çatışmaların doğru şekilde yönetimi eşlerde kabiliyetlerin inkişafına dahi vesile olabilir. Ailelerde çatışmalar ve anlaşmazlıklar, sağlıklı bir ilişki ve iletişim sürecinin bir parçası…
Aile hayatının en temel unsuru huzurdur. Ailede huzurun sağlanması için, her ferdin mutlu, güvende ve aidiyet hissetmesini gerektirir. Hepimiz için aile, yaşamın en değerli parçalarından biridir. Ancak, modern hayatın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve iletişim eksiklikleri ailede huzurun tesisine zarar verir. Ailede huzuru tesis etmenin bazı yollarını ele alalım: Sağlıklı İletişim Kurmak Ailede huzurun…
Günümüzün en büyük başarı ve muvaffakiyet engellerinden biri aşağılık kompleksidir. Aynı zamanda hzursuzluğun temel sebeplerinden biridir. Aşağılık kompleksi, kişinin kendini değersiz, yetersiz veya başkalarından daha az yetenekli hissettiği bir psikolojik durumdur. Bu kompleks, genellikle kişinin kendine olan güvensizliği ve olumsuz bir benlik algısıyla ilişkilidir. Aşağılık kompleksinin çeşitli sebepleri, belirtileri ve çözümünü inceleyelim. Sebepleri Çocukluk Yaşantıları:…
Günümüzün karmaşık dünyasında, psikolojik sağlamlık, kişilerin stresle başa çıkma, duygusal dengeyi koruma ve zorluklarla mücadele etme yeteneği olarak tanımlanır. Psikolojik sağlamlık, hayatın zorluklarıyla karşılaşırken içsel gücümüzü korumamızı ve geliştirmemizi sağlar. Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılığımızı artırmamız, biyopsikososyal, ruhsal ve duygusal açıdan daha huzurlu ve güçlü olmamızı sağlar. Günümüzün dalgalı hayatında psikolojik dayanıklılık ve sağlamlık önemli bir…
Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biridir. Ne yazık ki, birçok insan günümüzde uyku bozukluklarıyla mücadele etmektedir. Uyku bozuklukları, uyku süresi, kalitesi veya uyku düzenindeki sorunlardır. Bu makalede, uyku bozukluklarının yaygın nedenlerini ve çözümlerini ele alacağız, ayrıca verimli bir uyku için bazı ipuçları sunacağız. Uyku bozukluklarının nedenleri çeşitlilik gösterebilir, ancak genellikle aşağıdaki faktörlerle ilişkilendirilir: 1.…